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三、心理咨询本来就不是舒服的事情，但他会让你承受痛苦的能力增强。

她说我为什么每次咨询之后都很累？心理咨询不应该轻松吗？我说如果一个人沉浸在自己的妄想里，那个世界有我们编织的一切。我们在那里是不费力的，要什么我们都能满足自己，在内在的世界我们是无所不能的神。所以心理咨询也是一个逆人性的，她需要硬生生的把你从幻想的世界拽出来，面对现实。现实中我们是很挫折的，我们实现不了我们的理想，甚至看不到自己的前途。

同时每个人都有自己的固化思维，也就是说已经形成了自己的自动化思维，现在我们要从多个角度看问题，我们解决问题至少需要三种方法，这些都是我们需要重新思考的。所以她是耗费心神的，但是我们看到一个好处，就是你的学习越来越进步了，你一直在超越你自己。你和同学们相处更融洽了，你不但接纳了大部分的同学，大部分的同学也接纳了你。

在班级里喜欢交朋友了，你开始惦记某个人，想和同学亲近，这不是你的爱出来了吗？你开始信任周边的人了，当你不防御的时候，就不会恐惧别人加害我，这样就不会形成被害妄想。现实虽然石头满地坑坑洼洼，也会给你带来挫折和崩溃，可是你崩溃的频率越来越小，你承受痛苦的能力越来越强。你才能在现实中去扩展，而不是蜷曲在自己的头脑了。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。

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